Cara Mengatasi Diabetes Pada Saat Ibu Hamil

Cara Mengatasi Diabetes Pada Saat Ibu Hamil – Penyakit diabetes merupakan penyakit yang sangat berbahaya, penyakit ini terjadi karena sel-sel pada bagian pankreas mengalami kerusakan yang sangat parah dan menimbulkan hormon insulin tidak dapat diproduksi secara lebih banyak, padahal hormon insulin sangat berperan penting dalam mengatur kadar gula dalam darah, jika hormon ini berkurang maka secara otomatis kadar gula dalam darah akan meningkat secara drastis, sehingga banyak masyarakat yang menyebut penyakit ini sebagai penyakit gula.

Penyakit berbahaya tersebut menyerang tidak memandang siapapun, mulai dari anak-anak, remaja, dewasa, orang tua bahkan orang hamil pun bisa terkena penyakit ini, pada orang hamil kondisi ini disebut dengan diabetes gestasional. Jika Anda tervonis menderita itu pada saat kehamilan maka Anda perlu waspada (selengkapnya disini), karena buah hati yang sedang Anda kandung bisa sangat berisiko terkena penyakit gula darah ini juga. Jika memang anda yang emmiliki anak sudah terkena diabetes, lebih baik perhatikan kiat berikut ini agar segera bisa disembuhkan total.

Gejala yang menunjukan bahwa Anda mengalami penyakit diabetes gestasional pada saat hamil tua maupun muda adalah diantaranya mual, lelah dan sakit punggung yang berlipat ganda. Nah bagi Anda yang mengalami kencing manis pada masa kehamilan (diabetes gestasional) berikut saya akan berbagi cara mengatasi dan mengobati sakit tersebut ketika masa hamil, silahkan simak dibawah ini.

Tips Menanggulangi Diabetes Pada Saat Hamil

1. Kurangi Asupan Gula

Pada dasarnya kadar gula darah yang meningkat dapat muncul karena kadar gula berlebih dalam darah, secara otomatis jika kita terlalu banyak makan gula atau makanan manis maka kadar gula dalam darah semakin meningkat, terlebih jika Anda mengalami diabetes pada masa kehamilan maka akan sangat penting untuk mengurangi konsumsi gula atau makanan manis lainya, agar kadar gula dalam darah dapat terkontrol dengan baik.

2. Perhatikan Asupan Karbohidrat

Karbohidrat pada penderita penyakit ibu hamil ini tidak dapat dicerna secara baik oleh organ pankreas menjadi sebuah energi, nah maka dari itu jika Anda saat ini mengalami diabetes gestasional, akan sangat penting apabila mengurangi konsumsi makanan berkarbohidrat tinggi seperti salah satunya nasi. Anda dapat mengganti makanan pokok tersebut dengan bahan gandum.

3. Sertakan Protein Pada Menu Makanan

Pada penderita diabetes, mereka mengalami lonjakan gula darah yang sangat tinggi, untuk mengatasi lonjakan tersebut Anda bisa memperbanyak konsumsi makanan yang mengandung protein, karena protein dapat mengikat kadar glukosa atau gula secara lebih baik, konsumsilah makanan yang banyak mengandung protein 15 – 30 %, Anda bisa mengonsumsi kacang-kacangan, polong-polongan dan masih banyak lagi sebagai obat diabetes jenis ini.

4. Konsumsi Makanan Berserat

Makanan berserat sangat disarankan dikonsumsi dalam jumlah banyak kepada para wanita yang mengalami diabetes gestasional. Karena makanan yang banyak mengandung serat, mampu menetralisir kadar gula dalam darah secara lebih baik, Anda dapat mengonsumsi makanan yang kaya akan serat seperti pepaya, jeruk dan masih banyak lagi.

5. Sarapan Rutin Setiap Hari

cara mengatasi diabetes gestasional yang terakhir adalah dengan sarapan secara teratur, kalau saja anda tidak pernah makan pagi  bisa jadi akan menyebabkan kadar asam lambung menjadi meningkat sehingga hal ini membuat metabolisme menjadi terganggu, terutama ketika Anda saat ini mengalami diabetes gestasional maka akan menyababkan metabolime gula dalam tubuh menjadi semakin parah, maka dari itu usahakan sarapan secara rutin setiap pagi hari, agar kadar gula dalam darah dapar berangsur-angsur normal.

Itulah beberapa cara mudah mengatasi penyakit diabetes gestasional pada masa kehamilan ibu. Agar kadar gula dalam darah dapat turun dengan baik, terapkan tips-tips diatas dikehidupan Anda. semoga bermanfaat.