Contoh Makanan Pantangan Penderita Diabetes Melitus

Contoh Makanan Pantangan Penderita Diabetes Melitus – Para penderita penyakit diabetes atau kencing manis akan sangat penting untuk memperhatikan semua makanan yang masuk kedalam tubuh, hal ini bertujuan agar penderita dapat mengatur gula atau glukosa di dalam darah secara lebih efektif. Karena jika semua makanan dikonsumsi secara bebas maka akan menimbulkan kadar gula dalam darah menjadi meningkat secara drastis sehingga menyebabkan penyakit diabetes menjadi parah.

Untuk menjaga makanan yang dikonsumsi, penderita penyakit ini diharapkan mematuhi pantangan makanan tertentu, lantas apa saja makanan yang tidak diperbolehkan penderita diabetes itu apa saja? berikut 6 pantangan utama dalam hal makanan untuk penderita penyakit gula darah yang wajib dihindari dan ini juga baik untuk putra putri anda dirumah agar terhindar dari diabetes sejak dini (baca: cara mencegah penyakit gula darah anak sejak dini).

Contoh Makanan Pantangan Penderita Diabetes Melitus

1. Makanan Mie

makanan pantangan diabetes pertama bagi penderita seseorang adalah makanan mie. Makanan tersebut mengandung tinggi akan karbohidrat, padahal orang yang sakit kecing manis sangat tidak dianjurkan untuk memperbanyak konsumsi karbohidrat, karena zat tersebut dapat memicu kadar glukosa atau gula menjadi meningkat secara cepat, maka dari itu agar kadar gula terkontrol dengan baik, hindari makanan mie.

2. Nasi

Walaupun nasi notabenya merupakan makanan pokok masyarakat Indonesia yang sejak dari dulu dikonsumsi oleh warga tanah air, akan tetapi tidak untuk penderita diabetes, karena di dalam nasi mengandung karbohidrat yang sama tingginya dengan makanan mie, maka dari itu hindari nasi, Anda bisa mengganti makanan nasi dengan makanan yang berasal dari gandum, seperti oatmeals, sereal, bubur gandum dan lainya.

3. Makanan Berlemak

Makanan yang banyak mengandung lemak memiliki tingkat kalori yang sangat tinggi, bukan hanya itu makanan berlemak juga memiliki kolesterol jahat yang sangat tinggi pula, kandungan tersebut tidak mampu diubah oleh hormon insulin menjadi energi, sehingga sangat tidak baik untuk konsumsi penderita diabetes. Oleh sebab itu hindari makanan berlemak tinggi, seperti jerohan, hati, daging dan masih banyak lagi.

Apa itu Penyakit Diabetes Melitus4. Roti

Seperti kita semua tahu, roti mengandung tinggi akan gula, kandungan ini sangat tidak baik untuk penyakit kencing manis, jika Anda tetap mengonsumsi roti maka akan menybabkan meningkatnya kadar gula dalam darah secara drastis. Maka dari itu hindari makanan roti.

5. Beberapa Buah

Buah memang sangat berkhasiat untuk menjaga kesehatan tubuh kita, akan tetapi ada beberapa buah yang tidak boleh untuk dikonsumsi oleh penderita gula darah, buah tersebut seperti durian, sirsak, anggur, mangga dan nagka, karena buah-buahn tersebut mengandung fruktosa dan sukrosa yang sangat tidak baik untuk penderita diabetes. kalau suka buah lebih baik makan 10 buah yang menyehatkan bagi badan dan sudah direkomendasikan dokter, baca disini.

6. Makanan Cepat Saji

Pantangan makanan pengidap diabetes yang terakhir adalah makanan cepat saji, makanan ini jika Anda tahu sebenarnya sangat tidak baik untuk tubuh, karena mengandung banyak sekali bahan kimia, seperti pengawet, penambah rasa, pengental bahan warna, pewarnaan sintesis dan masih banyak lagi, kandungan tersebut jika terlalu banyak dikonsumsi oleh pemilik diabetes maka akan menyebabkan komplikasi penyakit lain seperti tumor, kanke, kista dan bahkan jantung.

Nah itulah beberapa Contoh Makanan Pantangan Penderita Diabetes Melitus yang wajib Anda hindari, selain menghindari makanan tersebut Anda juga harus menerapkan pola hidup sehat, seperti olahraga rutin, diet dan masih banyak lagi. dengan begitu kadar gula dalam darah yang sempat naik dapat turun secara bertahap dan diabetes menjadi lebih baik.

Demikian ulasan mengenai makanan apa saja yang dilarang bagi penderita diabetes melitus. Semoga dengan informasi kali ini para penderita diabetes dapat menemukan titik terang kesembuhan yang sebenarnya.